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PSICOLOGIA CLÍNICA

    • Acompanhamento Psicológico Individual

    • Online (Videochamada)

    • Presencial (Caldas da Rainha)

      • Base Terapêutica

  • Cada pessoa chega com a sua história, vivências e necessidades.
    O acompanhamento psicológico é construído de forma individualizada, respeitando o ritmo, os objetivos e o momento de vida de cada um.

    Acompanho crianças, adolescentes e adultos em diferentes desafios emocionais, relacionais e comportamentais, promovendo um espaço seguro de escuta, consciência e crescimento.

    • Melhora o bem estar geral

    • Promove o autoconhecimento

    • Reduz o sofrimento

    • Melhora a autoestima

    • Melhora relacionamentos interpessoais

    • Promove o desenvolvimento de competências e ferramentas mais adaptadas para fazer face às adversidades do dia-a-dia

PERGUNTAS FREQUENTES

  • Como funciona o acompanhamento psicológico?

    No acompanhamento psicológico irá encontrar um espaço seguro para explorar as suas emoções, pensamentos e comportamentos. Dando lugar à identificação de padrões e desconstrução de crenças limitantes. Promovendo desta forma, a autoconsciência, o autoconhecimento e o desenvolvimento de ferramentas saudáveis para lidar com os desafios do dia-a-dia.

  • Qual a duração e periodicidade das consultas?

    A primeira sessão tem a duração de 1h30. As seguintes sessões têm a duração de 50 minutos.

    A periodicidade pode variar conforme as suas necessidades e disponibilidade. Idealmente, no início do processo, as sessões serão semanais por forma a facilitar o estabelecimento da relação e criar uma base sólida para o acompanhamento.

  • Qual a duração do acompanhamento psicológico?

    Cada caso é único. E, o projeto terapêutico de cada pessoa reflete essa individualidade. A duração do processo irá depender das suas necessidades e objetivos. Certas questões podem ser resolvidas em poucas sessões. Outras, requerem mais tempo.

  • Quando procurar ajuda psicológica?

    Há momentos das nossas vidas em que podemos sentir que não conseguimos lidar e fazer frente às adversidades da vida sozinhos. E, podemos precisar de ajuda profissional. Quanto mais cedo procurar ajuda, mais fácil será lidar com o problema. Não se deve esperar por uma situação de desespero para pedir ajuda. Lembre-se que não está sozinho.

    • 2025 →: Psicóloga Clínica na Base Terapêutica, em Caldas da Rainha

    • 2024 → : Psicóloga na Infacoop, em Caldas da Rainha

    • 2024-2025: Psicóloga Clínica na PsycSaúde, em Caldas da Rainha

    • 2022-2023: Psicóloga Clínica no Centro de Educação Especial Rainha Dona Leonor (CEERDL)

    • 2021-2022: Psicóloga Júnior no Centro de Educação Especial Rainha Dona Leonor (CEERDL) - Aproveitamento: Muito Bom

    • 2019-2020: Estágio Curricular - Núcleo de Estudos do Suicídio (NES) da Unidade de Adolescência do Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do Hospital de Santa Maria (HSM) Classificação final: 19 valores (19/20)

    • 2016: Estágio na equipa de investigação da Professora Doutora Lurdes Mata

    Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional: 27314)

  • MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA

    • 2015 - 2021: Mestrado Integrado em Psicologia Clínica (Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida - ISPA) Classificação final: 18 valores (18/20)

    • Tese de Mestrado: “Identidade e Comportamentos Autolesivos na Adolescência Final” Classificação final: 19 valores (19/20)

    • 2026 → :Especialização Avançada em Promoção de Competências Parentais

    • 2024: Curso de formação profissional Intervenção Psicológica Com Pessoas LGBTQ (DPC, OPP) - Classificação final: 100%

    • 2024: Curso de formação profissional Avaliação Psicológica de Condutores/as e Candidatos/as a Condutor/a (DPC, OPP) - Classificação final: 100%

    • 2021 →: Pós-Graduação em Psicologia do Desporto e da Atividade Física (Formação Avançada, ISPA)

    • 2021: Sexualidade na infância e adolescência (Formação Avançada, ISPA) - Classificação final: 18 Valores (18/20)

    • 2021: Intervenção na Ansiedade no Adulto (Workshop Reconstruir)

    • 2021: Intervenção em Psicologia do Desporto (Workshop Reconstruir)

    • 2019: 2020: Psicofarmacologia para Psicólogos (Formação Avançada, ISPA)

    • 2018: Treino em Comunicação Assertiva (Formação Avançada, ISPA)

    • 2017: Teatro e Psicologia: Ferramentas em comunicação (Formação Avançada, ISPA)

    • 2015: 2016 - Programa de Desenvolvimento de Competências de Investigação (DCI - ISPA)

    • 2015: EBSCO Discovery Service (Centro de Documentação - ISPA)

TESTEMUNHOS

  • "Uma profissional atenta, com sensibilidade em múltiplos contextos clínicos. As discussões multidisciplinares de casos tornam-se mais ricas com a sua participação. Tenho toda a confiança na Dra. Sara Cunha e recomendo-a vivamente. Acredito que manteremos a nossa articulação."

    Dr. Rui Ferreira Carvalho

    MD Psiquiatria I&A | Sexólogo Clínico e Terapeuta Sexual

  • I cannot express how grateful I am for the support my daughter received during one of the most challenging periods of her teenage years. From the very first session, it was clear that she was in the hands of someone who truly understands young people, someone who listens without judgment, communicates with kindness, and creates a space that feels supportive. What impressed me most was the balance of professionalism and genuine care. My daughter felt understood, respected, and safe. Over time, I watched her develop real coping strategies, not quick fixes, but tools she now uses every day to manage stress, anxiety, and the emotional ups and downs that had once overwhelmed her. The change in her confidence has been remarkable. She’s more grounded, more self aware, and far better equipped to navigate difficult moments. As a parent, there is no greater relief than seeing your child feel supported and capable again. I’m deeply thankful for the guidance, patience, and expertise that helped my daughter find her footing. It made all the difference, and I would wholeheartedly recommend Dr Sara Cunha to any family looking for thoughtful, compassionate, and effective support for their teenager.

    Paciente 1

    PsycSaúde

  • Recomendo vivamente a Dra. Sara Cunha, pelo profissionalismo e dedicação que demonstra. Empenhou-se imenso no meu processo de terapia, sempre muito atenta e empática, características que me agradaram e fizeram diferença, pois forneceu-me ferramentas muito úteis e melhorei bastante.

    Paciente 2

    PsycSaúde

  • "A forma como Sara aborda as suas funções espelha a sua dedicação e criatividade, e uma boa capacidade de adaptação ao contexto. Executa as tarefas de forma cuidada, rigorosa e eficaz."

    DR. Bohdan Havrylyuk

    Psicólogo Clínico

  • "Trabalhei com a Sara quando ambos pertencíamos ao grupo académico de teatro dISPAr. Durante o ano que trabalhámos juntos, fui sempre surpreendido pelo nível de dedicação e empenho que a Sara colocava nas peças. Acredito que ninguém tem a sua determinação. Muito gentil, muito humilde e, acima de tudo, muito humana. Ela é uma pessoa que não tem medo de enfrentar qualquer tipo de trabalho, quer se trate de algo mais emocional ou algo mais prático e técnico."

    Dr. Gonçalo Gabriel

    Psychologist & Talent Acquisition

  • "Tive a oportunidade de trabalhar diretamente com a Drª Sara ao longo da sua passagem pelo CEERDL. É uma profissional de excelência, sensível, atenta, organizada e muito competente. Recomendo vivamente a Dra. Sara Cunha espero poder vir a articular novamente com ela no futuro."

    Dra. Carolina Carvalho

    Psicóloga

  • "Cruzei-me com a Sara no Mestrado de Psicologia Clínica, onde elaborámos diversos trabalhos. Como colega e profissional, revelou-se metódica, interessada, dinâmica e proativa. A Sara é muito bem-disposta e com espírito de iniciativa, organizada, pontual e com pensamento crítico em relação a tudo o que a rodeia."

    Dra. Adriana dos Santos

    Psicóloga Clínica