PSICOLOGIA CLÍNICA

    • Acompanhamento Psicológico Individual

    • Online (Videochamada)

    • Presencial (Caldas da Rainha)

      • Base Terapêutica

    • Stress

    • Ansiedade

    • Depressão

    • Burnout

    • Fobias

    • Luto e perda

    • Trauma

    • Dificuldade nas relações interpessoais

    • Transtornos alimentares (anorexia, bulimia, obesidade)

    • Dificuldades de adaptação a novas situações (mudança de país/ escola/…; situação de doença e/ou incapacidade; tratamentos médicos)

    • Melhora o bem estar geral

    • Promove o autoconhecimento

    • Reduz o sofrimento

    • Melhora a autoestima

    • Melhora relacionamentos interpessoais

    • Promove o desenvolvimento de competências e ferramentas mais adaptadas para fazer face às adversidades do dia-a-dia

PERGUNTAS FREQUENTES

  • Como funciona o acompanhamento psicológico?

    No acompanhamento psicológico irá encontrar um espaço seguro para explorar as suas emoções, pensamentos e comportamentos. Dando lugar à identificação de padrões e desconstrução de crenças limitantes. Promovendo desta forma, a autoconsciência, o autoconhecimento e o desenvolvimento de ferramentas saudáveis para lidar com os desafios do dia-a-dia.

  • Qual a duração e periodicidade das consultas?

    A primeira sessão tem a duração de 1h30. As seguintes sessões têm a duração de 50 minutos.

    A periodicidade pode variar conforme as suas necessidades e disponibilidade. Idealmente, no início do processo, as sessões serão semanais por forma a facilitar o estabelecimento da relação e criar uma base sólida para o acompanhamento.

  • Qual a duração do acompanhamento psicológico?

    Cada cliente é único. E, o projeto terapêutico de cada pessoa reflete essa individualidade. A duração do processo irá depender das suas necessidades e objetivos. Certas questões podem ser resolvidas em poucas sessões. Outras, requerem mais tempo.

  • Quando procurar ajuda psicológica?

    Há momentos das nossas vidas em que podemos sentir que não conseguimos lidar e fazer frente às adversidades da vida sozinhos. E, podemos precisar de ajuda profissional. Quanto mais cedo procurar ajuda, mais fácil será lidar com o problema. Não se deve esperar por uma situação de desespero para pedir ajuda. Lembre-se que não está sozinho.

    • 2025: Psicóloga Clínica na Base Terapêutica, em Caldas da Rainha

    • 2024: Psicóloga na Infacoop, em Caldas da Rainha

    • 2024: Psicóloga Clínica na PsycSaúde, em Caldas da Rainha

    • 2022-2023: Psicóloga Clínica no Centro de Educação Especial Rainha Dona Leonor (CEERDL)

    • 2021-2022: Psicóloga Júnior no Centro de Educação Especial Rainha Dona Leonor (CEERDL) - Aproveitamento: Muito Bom

    • 2019-2020: Estágio Curricular - Núcleo de Estudos do Suicídio (NES) da Unidade de Adolescência do Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do Hospital de Santa Maria (HSM) Classificação final: 19 valores (19/20)

    • 2016: Estágio na equipa de investigação da Professora Doutora Lurdes Mata

    Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional: 27314)

  • MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA

    • 2015 - 2021: Mestrado Integrado em Psicologia Clínica (Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida - ISPA) Classificação final: 18 valores (18/20)

    • Tese de Mestrado: “Identidade e Comportamentos Autolesivos na Adolescência Final” Classificação final: 19 valores (19/20)

    • 2024: Curso de formação profissional Intervenção Psicológica Com Pessoas LGBTQ (DPC, OPP) - Classificação final: 100%

    • 2024: Curso de formação profissional Avaliação Psicológica de Condutores/as e Candidatos/as a Condutor/a (DPC, OPP) - Classificação final: 100%

    • 2021 →: Pós-Graduação em Psicologia do Desporto e da Atividade Física (Formação Avançada, ISPA)

    • 2021: Sexualidade na infância e adolescência (Formação Avançada, ISPA) - Classificação final: 18 Valores (18/20)

    • 2021: Intervenção na Ansiedade no Adulto (Workshop Reconstruir)

    • 2021: Intervenção em Psicologia do Desporto (Workshop Reconstruir)

    • 2019: 2020: Psicofarmacologia para Psicólogos (Formação Avançada, ISPA)

    • 2018: Treino em Comunicação Assertiva (Formação Avançada, ISPA)

    • 2017: Teatro e Psicologia: Ferramentas em comunicação (Formação Avançada, ISPA)

    • 2015: 2016 - Programa de Desenvolvimento de Competências de Investigação (DCI - ISPA)

    • 2015: EBSCO Discovery Service (Centro de Documentação - ISPA)

TESTEMUNHOS

  • "Uma profissional atenta, com sensibilidade em múltiplos contextos clínicos. As discussões multidisciplinares de casos tornam-se mais ricas com a sua participação. Tenho toda a confiança na Dra. Sara Cunha e recomendo-a vivamente. Acredito que manteremos a nossa articulação."

    Dr. Rui Ferreira Carvalho

    MD Psiquiatria I&A | Sexólogo Clínico e Terapeuta Sexual

  • "Trabalhei com a Sara quando ambos pertencíamos ao grupo académico de teatro dISPAr. Durante o ano que trabalhámos juntos, fui sempre surpreendido pelo nível de dedicação e empenho que a Sara colocava nas peças. Acredito que ninguém tem a sua determinação. Muito gentil, muito humilde e, acima de tudo, muito humana. Ela é uma pessoa que não tem medo de enfrentar qualquer tipo de trabalho, quer se trate de algo mais emocional ou algo mais prático e técnico."

    Dr. Gonçalo Gabriel

    Psychologist & Talent Acquisition

  • "Tive a oportunidade de trabalhar diretamente com a Drª Sara ao longo da sua passagem pelo CEERDL. É uma profissional de excelência, sensível, atenta, organizada e muito competente. Recomendo vivamente a Dra. Sara Cunha espero poder vir a articular novamente com ela no futuro."

    Dra. Carolina Carvalho

    Psicóloga

  • "A forma como Sara aborda as suas funções espelha a sua dedicação e criatividade, e uma boa capacidade de adaptação ao contexto. Executa as tarefas de forma cuidada, rigorosa e eficaz."

    DR. Bohdan Havrylyuk

    Psicólogo Clínico

  • "Cruzei-me com a Sara no Mestrado de Psicologia Clínica, onde elaborámos diversos trabalhos. Como colega e profissional, revelou-se metódica, interessada, dinâmica e proativa. A Sara é muito bem-disposta e com espírito de iniciativa, organizada, pontual e com pensamento crítico em relação a tudo o que a rodeia."

    Dra. Adriana dos Santos

    Psicóloga Clínica